Entspannung und Ruhe durch Qigong
Qigong ist eine Bewegungs- und Heilkunst aus China und Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Dabei lernen wir, das Qi – die Lebensernergie, die durch unsere Meridane fliesst – bewusst wahrzunehmen und zu leiten. Durch Qigong ist es möglich, die Gesundheit und Beweglichkeit zu erhalten und zu verbessern. Die Übungen wirken harmonisierend und entspannend. Qigong trägt zur Lebensfreude bei und ist eine liebevolle Selbstzuwendung. Das regelmäßige Üben kann persönliche Prozesse in Gang setzen und sanft unterstützen.
Kursinhalte sind: theoretische Grundlagen, Qigong-Stand, Meridian-Dehnen, Übungen aus dem bewegten Qigong im Stand und im Sitzen, meditative Übungen aus dem Stillen Qigong
Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen
BEGINN: 12.02.2016, freitags 14.30 - 15.30h
10 Übungseinheiten à 60 Minuten
Kosten: 125,00 EUR
Kontakt: Sabine Harms-Karla, Qigong Kursleiterin Tel. 0160/96466622
